05/06/2014

5. června 2014 v 22:37
Snídaně: nic
Svačina: jedno zelené jablko /62 kcal/
Oběd: bramborové noky + tavený sýr /220 kcal/
Svačina: nic
Večeře: 1 trojúhelník pizzy /vážně netuším, kolik to je kalorií/

Dohromady: radši nepočítat :(

Tekutiny: 2l vody, 250 ml kafe, 0,9l starobrno nepasterizované
Pohyb:
Day 1 PLANK CHALLENGE
cviky na zlepšení flexibility (jo, chci začít s jógou! :D)
domácí práce

hm, tak večeří jsem to celý posrala.
a to pivo? tak kalorický pivo?! bez komentáře.
doma to nevyšlo tak jak by mělo, hádka s matkou.
doufám, že zítra to bude lepší. bohužel, je pátek. a to znamená jediné -> doma rozhodně sedět nebudu a půjde se někam pít, achjo. další kalorie navíc. :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ella Ella | E-mail | Web | 5. června 2014 v 22:43 | Reagovat

ta večeře není tak strašná))...jinak je to naprosto suprové takže klid))...drž se!))

2 Sunshine Sunshine | Web | 6. června 2014 v 10:15 | Reagovat

Kalorie z pití nemá cenu řešit. Občas prostě odreagování potřebujeme, ne? :) a z jednoho kousku pizzy se svět nezblázní

3 aleu aleu | Web | 6. června 2014 v 13:32 | Reagovat

AHOJ HOLKY,
na FB jsem založila skupinu s názvem Pro Ana CZ/SK a byla bych moc ráda, kdyby se někdo přidal :) Můžeme si tam vyměňovat svoje názory, zkušenosti a rady, navzájem se podporovat a přidávat cokoliv co souvisí s tématem.
TAKŽE VŠICHNI SEM -->> https://www.facebook.com/groups/678520948869565/

PS: pokud chcete zůstat v anonymitě, založte si na FB anonymní "fake" profil :)

4 Adelaine Adelaine | Web | 6. června 2014 v 14:08 | Reagovat

pivo je největší zlo :Dmoc bych to neřešila, prostě někdy to potřebuješ:D:)) a jeden kousek pizzy nemá zas tak šíííleně moc :)) btw, nechceš spřátelit? :)

5 Infary Infary | Web | 6. června 2014 v 16:47 | Reagovat

No, pokud chceš hubnout, což zřejmě chceš, tak je důležitý mít nastartovanej metabolismus. Čím rychlejší metabolismus, tím víc hubneš. A aby byl rychlej, tak se musí hodně jíst. Takže pokud nebudeš jíst, snídat, svačit, tak se ti bude akorát zpomalovat. A hladovění a chorobný počítání kalorií rozhodně není zdravá strava. Ale jestli jsi pro ana, nebo jak se to dneska říká, tak to asi nemá cenu nic říkat... =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama