12/06/2014

11. června 2014 v 23:35 |  Diary


Snídaně: 1 vejce natvrdo, 1l zeleného čaje
Svačina: čtvrt pomeranče, 250 ml kafe
Oběd: koprová polévka (moje nejoblíbenější, nenechám si ujít)
Svačina: čtvrt pomeranče, 1l zeleného čaje
Večeře: 1 vejce natvrdo, 1l vody

Pohyb:
cardio, slim waist (doplním později)

Posledních pár dnů bylo ... trochu napjatých. Zjistila jsem, že když si nenapíšu jídelníček dopředu, tak mám prostě z každýho dne cheat day. Což mě mrzí, ale teď do toho jdu naplno. Nebudu hladovět (jasně, pocit prázdnýho žaludku je k nezaplacení) ALE, nedělá mi to dobře. Takže jídlo 6x za den ( i kdyby jen 5x), ale v malých porcích. V mini porcích. Až se dojí moje nejoblíbenější koprová polévka, chtěla bych zkusit mono dietu. A hlavně hodně cvičit.
Dnes jsem byla na koupališti a bylo mi do breku - vážně. Za prvé se nedokážu dokopat jít na zahradu a opalovat se, protože se to na tom sluníčku vážně nedá vydržet a moje stehna a břicho? Achjo.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama